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【卒乳後の乳腺炎】痛くて泣く前に出来る事(予防)!

長かった授乳期間も終わり、卒乳がやってきます。
でも卒乳とともに心配されるのが、乳腺炎です。

 

卒乳すると、もうおっぱいを飲む人がいません。でもしばらく母乳は製造されます。そうすると、どんどん母乳が詰まってしまい、乳腺炎になってしまうんです。

 

乳腺炎になってしまうと、高熱が出るだけじゃなく、おっぱいがめちゃくちゃ痛くなったり、散々です。
更に、そうなると、次に赤ちゃんを産んだ時に乳腺炎になってしまうとも言われます。

 

乳がんのリスクが高まるという話もありますね。そうならないためにも、あらかじめ予防をしておきましょう!

 

 

卒乳前の予防

いろいろ方法はありますが、3つの予防法を紹介します!

 

1.母乳教室にいく

私は一番これをおすすめします。

 

素人がへたに何かするより、プロにお任せするのが一番です。母乳教室や母乳相談室は、民間で地域に何個かあるはずです。

 

産院の母乳外来もいいでしょう。つまらないように、マッサージをしてくれますよ。

 

私は卒乳してから母乳相談室にいきました
なかなか予約がとれず、卒乳してだいぶ日数があいてしまいました。その時に、「できれば卒乳前にこれたらよかったね」と言われました。

 

一緒に母乳の様子を見ながら、卒乳計画を経ててくれるそうです。

 

場所にもよると思いますが、このように卒乳前から通う事で、乳腺炎になる可能性を限りなく下げることができます。

 

少しお金がかかりますが、やっていると安心ですね。

 

ちなみにどこの母乳教室も大体人気が高いので、事前に電話で予約していきましょう。

 

 

 

2.自分でマッサージ

母乳教室などが近くにない場合は、自分でするしかありません。
その場合、絶対無茶をしないでください。乳腺が痛むと、逆に自分のせいで乳腺炎になってしまいます。

 

マッサージは、おっぱいを両方の手のひらで包み、優しく前に絞りだすようにします。
おにぎりを作るような手をするので、おにぎり絞りともいわれます。
もみしだいたり、強く力をいれるのはやめましょう。

 

また、絞りすぎにも注意です
絞りすぎてしまうと、また新しく母乳が作られしまい、終わりが見えません。

 

 

 

3.ハーブで抑制

これは特に母乳の出がいい人の場合です。

 

母乳の出を抑制するには、ハーブが効果的です。ハーブティーや、アロマを使い、母乳の出を少し抑えます。

 

この方法をとる場合も卒乳前から行っておくと、じわじわ減っていくのでおすすめです。

 

ママに人気があるハーブティーは、卒乳ブレンドです。
ただのハーブティーとは違い、母乳がつまらないように工夫されたハーブティー♪オーガニックなので安心して飲めます。

 

このように、いろんな手段を使って、乳腺炎の予防をすることができます。

 

卒乳の時はつまったりしないから大丈夫だろうと思っていても、次の赤ちゃんや将来の乳がんリスクに影響を与える場合があります。

 

何らかのケアは必ず必要ですので、参考にしてくださいね!

 

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