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【知らなきゃ損】成長ホルモンを上手に使ってバストアップするワザ

成長ホルモンといえば、なんだか10代の頃をイメージしてしまいませんか?

 

私たちのような大人になっても、成長ホルモンは分泌されています。
例えば、アンチエイジングや代謝をよくしたり、様々なところで活躍しています。

 

ですが、やはり若いころとは違い、分泌量も減っています。

 

とくに、10代〜20代前半はバストが大きくなった記憶がありませんか?

 

身長も伸びた人もたくさんいると思います。
それは、成長ホルモンがたくさん分泌されていたからなんです。

 

そして、その成長ホルモンは、今の私たちがバストアップするために深い関わりがあります。

 

 

その内容と、どうすれば成長ホルモンを増やすことができるのかを調べてみました!

 

 

成長ホルモンとバストアップの関係

ここで出てくるのが“ラクトゲン受容体”という言葉です。ラクトゲン受容体とは、バストの中にある器官のことです。

 

受容体・・・といっている通り、成長ホルモンを受け取る役割を果たします。

 

この受け取る器官がたくさんあれば、それだけ受け取ることができるということです。

 

そうすると、成長ホルモンをちゃんと吸収できるため、バストアップすることができます。

 

ラクトゲン受容体の量は個人差があります。人によって多い時期も違うので、バストが大きくなる時期も違うんです。

 

少ない人は、バストがなかなか大きくならなかったりします。

 

バストアップするためにいろいろしても、なかなか効果が出ない人は、ラクトゲン受容体が少ないために受け取れていない可能性もあります。

 

なんとなく若いころしか通用しなさそうなイメージがありますが、授乳後でも十分増やすことができます。60代の人でも、ラクトゲン受容体を増やすことでバストが張る効果がでるくらいです。

 

 

ラクトゲン受容体を増やす方法

 

成長ホルモン

成長ホルモンを増やすには、睡眠が一番です。

 

お子さまの検診に行った時、「夜10時には必ず寝かせてください」と言われませんでしたか?

 

成長ホルモンは、一般的に夜10時から夜中の2時に最も多く分泌されると言われています。それは子どもも大人も一緒です。

 

お子さまと一緒に寝る場合は、それでオッケーなのですが、もし夜更かしをしている方は、改善しましょう。

 

子どもが夜まとめて寝るようになると、寝てからは自由時間になるので、夜更かししたい気持ちはとってもわかります。私もよく夜中くまで起きています。
どうしてもしなくてはいけないこともあるでしょうし、その場合は、毎日ではなく、たまには早く寝る日を作りましょう。

 

毎日夜10時に寝るのも大変だと思うので、週何回かは早く寝るように心がけるだけでも十分です。

 

最低でもできれば1時には寝るようにすると、いいでしょう。

 

質のいい睡眠をとって、まずは成長ホルモンの量を増やしましょう。

 

 

 

ラクトゲン受容体

「ラクトゲン受容体を増やす」というのは、物理的には無理ということが発表されています。

 

しかし、活性化することはできます。

 

よく言われているのが、アルギニンというアミノ酸を摂取することです。お肉や大豆製品に含まれていて、特化したサプリも出ていますね。

 

 

ラクトゲン受容体が元々ない人は、どれだけしてもなかなか効果がでにくいと思います。

 

ですが、成長ホルモンを増やすことで、少しでも刺激になるので、まずは十分な睡眠をとり、基盤を整えましょう。

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