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【誰もが知っている】キャベツがバストアップに効果があるワケ

授乳でぺたんこになったバストを生き返らせたいですよね!

 

実は、身近な野菜にも、バストアップの効果があるものがあります。

 

それは、キャベツです。

 

あまり関連がなさそうで、ピンと来ないかもしれません。
でも、実はキャベツはバストアップに最適な食べ物なんです!

 

グラビアアイドルが「バストアップのためにキャベツを食べている」と紹介していたくらいです。
しかもひとりだけじゃなく、何人もそう言っている人がいます。
実際、バストアップの本にも、キャベツの話題が必ずと言っていいほど出てきます。

 

これは、かなり効果が期待できそうですね。

 

では、なぜキャベツがバストに良いのか、確認してみましょう。

 

 

 

キャベツがバストに良い理由

キャベツには“ボロン”という成分が多く含まれています。
ボロンという言葉はあまり聞いたことがないかもしれませんが、日本語ではホウ素と呼ばれています。

 

このボロンが、女性ホルモンと似た働きをすることで、バストアップすることができるんです。

 

 

女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という成分があります。

 

エストロゲンは、生理後から分泌が増えます。
女性らしい身体をつくってくれますので、生理後は肌の調子がよかったり、ダイエットの効果が出やすかったりします。

 

プロゲステロンは、生理前から分泌が増えます。
妊娠を維持するためのホルモンで、妊娠しない場合は生理を引き起こしたりします。
プロゲステロンが多い時期は、調子が悪く、肌が荒れたりイライラしたりする方もいます。

 

この2つのホルモンがバランスを取りながら、私たちの体は約28周期でまわっているのです。

 

 

ボロンが関わってくるのは、エストロゲンです。
女性らしい身体を作ってくれるので、その効果を高めることができるということです。

 

ボロンの他にも、ビタミンも入っていますので、お肌を綺麗にしてくれる効果があります。

 

 

 

効果的な食べ方

効果を最大限に出すには、生のまま食べることです。

 

ボロンは熱に弱いため、加熱してしまうと激減します。
そうすると、わざわざ食べている意味がなくなりますよね。

 

更に、効果を出すには、1日1玉が目安といわれています。
ちょっと厳しいですよね。
それだけとると、効果がでるということなので、キャベツ好きな人はいいかもしれません。

 

ですが、キャベツは結構お腹がいっぱいになるので、キャベツばかり食べていると、他の栄養がとれなくなってしまいます。
ダイエット効果があるのは嬉しいですが、痩せすぎるとバストダウンしてしまいます。

 

先ほど、エストロゲンは生理後に分泌が増えるとご紹介しました。
毎日食べなくても、エストロゲンの分泌が多い、生理後から排卵日に限り食べると言うのもいいかもしれませんね。

 

飽きてしまっては三日坊主で終わってしまうので、無理をしない程度に、頑張りましょう。

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