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卒乳後の食欲は一体どうなるの?そのまま?それとも減るのでしょうか?

卒乳後の食欲は?

一番に皆が思う事は卒乳後の食欲についてだと思います。
実際にこの事をネットで調べている人もたくさんいるんですよ〜。

 

もちろん赤ちゃんがお腹にいる時や、母乳を吸っている時などは気にせずに食べていても良いのですが、卒乳後もこの食欲が続くと思うと自分の体にも影響がありそうですうよね?

 

 

では、
この食欲は卒乳と同時に止められるものなのでしょうか?

 

実際に先輩ママさんの声を聞いてまとめてみました。

 

 

 

卒乳後の食欲について

1.やはり食欲が止まらない
2.食欲が妊娠前に戻った
3.妊娠前よりも食べる量が減った

 

大体の人がこの3タイプに分かれます。

 

 

 

食欲が止まらない

中でも一番多いのは食欲が止まらずに、「卒乳後も母乳をあげている時と同じ食欲なので太ってしまう」という意見でした。
母乳を上げているわけでもないのに食欲が衰えない事に不思議を感じている人もいるようです。
もしかすると妊娠中と母乳をあげている間に胃が大きくなっているのかもしれませんね。

 

 

 

妊娠前に戻った食欲

食欲が妊娠前に戻った人の中には卒乳を目前に控えて【自分で食べる量を少しずつセーブしている人】や【食事のカロリーを計算しながら食べている人】もいました。
よく噛んで食べる事によって食欲を以前の量に抑えている人も中にはいます。
妊娠前の食欲に戻るというよりは、『自分自身で食べる量の管理をしている』という人がしっかり体形を維持しているんですね。

 

 

 

妊娠前より小食に?!

少数派ではありますが、【妊娠前よりも食べる量が減ったという人】もいます。

 

このタイプのママさんは
「何故か卒乳後の次の日からピタっと食欲が無くなった」というよりは、

 

「食べられなくなった」そうです。

 

 

お腹が空いているので量をたくさん作ってみるものの、食べ始めるとそんなにお腹に入らずに満腹になってしまうそうなのです。

 

さらに少数意見の中には、一度食欲が減ったのにその後に育児のストレスなどの影響で、で「たくさん食べるようになってしまった」っていう人もいるみたいです。

 

 

 

卒乳後の食欲は人によってそれぞれですが、どれが良くてどれが悪いと言った意味ではありません。
あなたの体型を作るのは、あなたの強い意志です!

 

自分がこれからどうなりたいのか?

 

それをしっかり意識出来れば、カロリー計算やダイエットもできます!
ズボラな私でも出来たんですから^^

 

 

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