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【事実!!】バストアップサプリをやめると小○○なる?!

授乳後のバストに愕然とし、「このままではだめだ!」と思った人の大半が始めるのが、サプリメントです。

 

一番早く効果がでて、更に続けやすいのが最大のメリットですね。

 

効果がなんとなく出始めたのはいいけど、
「いつまで続ければいいの?」
と思ったことはありませんか?

 

なんとなく、やめたら元の小さいバストに戻ってしまう気がしますよね。サプリは、やめ時にとても困ると思います。

 

栄養素をたっぷり摂取していたのに、パタンとやめると小胸になってしまうかもしれません!

 

せっかく今まで続けてきたのも水の泡になってしまいます。
そうならないためにも、小胸にならないサプリのやめ方を紹介します。

 

 

バストアップサプリの効果

 

サプリの主な効果は「栄養素が手軽にとれる」ということです。

 

食品で取るのは難しい様々な種類の栄養素も、一度に摂取することができます。そうしたことで、女性ホルモンを活性化し、バストアップの効果がでることになります。

 

 

おすすめのやめ方

 

一番いいのは、徐々にやめるということです。

 

いきなりやめてしまうと体も「あれ?何が起きたんだろう?」と思い、ホルモンバランスが崩れ、体調を崩してしまうかもしれません。少しずつ量を減らしていきましょう。

 

そして完全にやめた後も維持できる方法があります。

 

これまでサプリによって日常的に栄養素を摂取してきたことにより、女性ホルモンは十分に活性化しています。

 

もちろん飲み続けることで常に刺激をあたえますが、実はやめても女性ホルモンの活性化を維持することができるんです。

 

ただ、何もしないで維持できるというわけではありません。

 

維持するためのポイントは2つ

 

十分な睡眠

 

睡眠をとるということは、女性ホルモンのバランスを整えます。
授乳が終わったことで、夜は自由時間が増え、ついつい録画したテレビを見たりしてしまいませんか?
十分な睡眠がとれないと、女性ホルモンのバランスが崩れてしまい、栄養がいきとどきません。

 

今まではサプリで栄養を補っていたため、体もそれに慣れてしまい、やめることによって吸収しにくくなっている部分があります。
吸収しやすくするためにも十分な睡眠は必須です。

 

 

食生活

 

サプリでとれなくなった栄養素を補充するためには、食生活を見直す必要があります。
特にバストアップで必要なのは、イソフラボンです。
豆乳などの大豆製品に多く含まれています。
サプリをやめた分、豆乳を毎日飲むなど、工夫することで、女性ホルモンの活性化を維持することができます。

 

 

他にもバランスのとれた食事が必要です。

 

授乳後で解放されて、カレーや揚げ物が食べたくなる気持ちはとってもよくわかります。ですが、食べ過ぎないようにし、食べてしまった時は次の日に調整するなど工夫をしましょう。

 

食生活を見直すことで、バストアップはもちろん、女性らしい体をつくることもできます。

 

 

意外にも簡単な方法で、維持しながらやめることができるんです。

 

日常生活の見直しは、バストアップ意外にもたくさんのメリットがあります。

 

これであれば、急に小胸になることもないですし、様子を見ながらやめることができますね!

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