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【バストアップ効果半減?!】カフェインとバストアップの知られざる関係

カフェインがバストアップの邪魔をしているという話を聞いたことがありますか?

 

私は最近知って、衝撃を受けました。

 

授乳が終わり「やっとコーヒーが飲める!」と、わくわくして飲んでいたところでした。
カフェインといえば、含有量が多い代表的なものに、コーヒーがあります。コーヒーを超えるダントツ1位には玉露も。

 

 

実はカフェインは、良い面もありますが、バストアップには悪い面が多いんです。
しかも理由は1つではなく、何個かあります・・・

 

では、その理由を確認してみましょう。

 

 

理由1 自律神経

カフェインは、興奮作用があります。
それは、自律神経を乱すことになり、女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。

 

そうなると、肩こりや頭痛など、あまり良い状態にはなりません。
女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、バストまで栄養は行かず、結果バストアップできなくなってしまいます。

 

ちなみに、頭痛を誘発するとも言われているので、偏頭痛持ちの私は痛くなりそうな時は絶対避けています。れだけ女性ホルモンに影響があるということですね。

 

 

理由2 鉄分

バストアップには鉄分が必要です。それは、血流をよくして、栄養をスムーズに運ぶため。

 

しかし、カフェインには、鉄分の吸収を阻害する作用があるといわれています。カフェインをよくとる人は、貧血になりやすいというデータも出ています。

 

元々女性は鉄分不足になることが多いので、ただでさえ不足しているのに、更に邪魔をされてしまいます。

 

 

理由3 覚醒

カフェインといえば、多くの人が一番イメージしやすいのが、覚醒だと思います。

 

よく長距離運転の前などに「カフェインを摂取した方がいい」といいますよね。眠たい時に飲むと、覚醒する効果があります。

 

場合によってはメリットですが、この覚醒効果はバストアップにはデメリットです。

 

バストアップに睡眠は不可欠なものです。
しっかりと十分な睡眠をとることで、バストに栄養が行き届きます。
しかし、日中にコーヒーを飲みすぎると、夜なかなか眠れなくなります。寝たいのに寝れない。そんな状況はバストアップには良くありません。

 

しっかりとした睡眠をとるためにも、カフェインは控えたいところです。

 

 

理由4 冷え

バストアップの大敵「冷え」。

 

女性は冷え性の人が多いですよね。
冬は体が冷え、夏はクーラーで冷えてしまい、年がら年中冷え性の人も少なくありません。体が冷えるということは、血行が悪いという事です。

 

カフェインは利尿作用があるため、体温が下がってしまいます。結果体が冷えてしまうんですね。

 

 

 

 

 

【まとめ】

こんなにたくさんの理由があると、ちょっとコーヒーを控えたくなってしまいますね。
私は元々コーヒー大好きでしたが、今は1日1杯、しかも薄めに飲むようにしています。

 

どうしても飲みたいという方は、タンポポコーヒーがおすすめです。ノンカフェインなので、安心して飲めます。薬局で買えますよ!

 

妊娠中によく飲んでいました。

 

他にも、よくあるコーヒーショップでも、メニューにはなくても実はノンカフェインの取り扱いがあったりします。
出先でどうしても飲みたい時は、ぜひ店員さんに聞いてみましょう!

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